La propagación del coronavirus en los Estados Unidos, lo que, según los funcionarios de salud de los Estados Unidos, ahora parece inevitable .
Pero no se deje engañar!! A pesar de que el virus es muy nuevo y desconocido, NO hay necesidad de comprar cosas extrañas para protegerse o para evitarlo. En este artículo le diremos cómo prevenir su contagio sin alarmismo ni exageraciones.
El Washington Post habló con expertos en epidemiología y dijeron que el aspecto más importante de la preparación no cuesta nada en absoluto y es: mantener la calma.
A partir del Miércoles 26 de Febrero, 59 personas tenían el virus en los Estados Unidos, todos menos 17 de ellos evacuados del crucero Diamond Princess. Pero los funcionarios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dijeron que esperan ver un aumento en el número de casos a medida que la enfermedad se propaga, al tiempo que subrayaron que el riesgo inmediato sigue siendo bajo.
Esto es lo que los médicos, los investigadores y los expertos del CDC recomiendan para todas sus precauciones:
‘No entres en pánico’
Timothy Brewer es profesor de epidemiología y medicina en la Fielding School of Public Health de la UCLA dijo:
«No se asusten, no ayuda en nada entrar en pánico o decirle a la gente que tenga miedo. No permita que el miedo y la emoción manejen su forma de responder a este virus. Eso puede ser una situación extremadamente difícil porque es nuevo, y todavía estamos aprendiendo al respecto, pero no debemos temerle a lo que no sabemos sobre el virus ni se abrume con lo que sí sabemos ”.
Es importante recordar que el COVID-19, la enfermedad causada por el nuevo coronavirus, es una enfermedad respiratoria, al igual que la influenza, y aunque no hay una vacuna para ello, existen formas comprobadas de tratar este tipo de enfermedad, que cubriremos aquí.
Lo más importante y básico.
Al igual que con cualquiera otra enfermedad viral, nunca olvides: lávate las manos regularmente. Cúbrase la nariz y la boca cuando estornude. Y cuando esté enfermo, quédese en casa del trabajo o la escuela y tome muchos líquidos.
Los CDC recomiendan lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos después de usar el baño, antes de comer y después de sonarse la nariz o estornudar. También aconseja no tocarse los ojos, la nariz y la boca y limpiar objetos y superficies que toque con frecuencia.
No se vuelva loco comprando demasiadas cosas que posiblemente ni va a necesitar. Ejemplo:
Máscaras quirúrgicas – Si no está enfermo, no necesita usarlos, y ciertamente no necesita comprar todas las cajas que su farmacia local tiene en stock.
«El punto principal de la máscara es evitar que alguien infectado con el virus lo propague a otros», dijo Brewer.
Los CDC están de acuerdo, escribiendo en su sitio web : «Los CDC no recomiendan que las personas que están bien usan una máscara facial para protegerse de las enfermedades respiratorias».
Las máscaras quirúrgicas comunes impiden que las gotas que salen de una persona enferma entren en el aire, pero no son lo suficientemente apretadas para evitar que lo que ya está en el aire entre.
Hay máscaras especializadas, conocidas como máscaras N95 porque filtran el 95 por ciento de las partículas en el aire, que son más efectivas, y a estas alturas, todos los vendedores en línea han agotado su existencia. Pero hay un problema: las máscaras son difíciles de usar sin entrenamiento. Deben instalarse y probarse para que funcionen correctamente.
Lo mismo ocurre con los guantes de examen, que pueden contaminarse al igual que nuestras manos. No hay necesidad de ellos si te estás lavando las manos correctamente y con frecuencia.
Si tiene ganas de comprar algo, puede apegarse a la medicina típica contra el virus respiratorio: tales como descongestionantes, medicamentos antiinflamatorios y acetaminofén para la fiebre.
Una de las mejores cosas que puede hacer para prepararse para cualquier emergencia, incluido un brote de coronavirus, es armar un kit de emergencia.
Un botiquín de primeros auxilios debería contener: linternas, una manta, una batería externa para su teléfono celular, un cambio de ropa y comida extra para su perro además de las medicinas que combaten los síntomas de gripe o infecciones respiratorias. Los del CDC tienen una lista de verificación útil para las familias.
Es importante hacer un Plan de Emergencia en caso de que el brote interrumpa sus rutinas diarias. Por ejemplo:
¿Qué pasa si las escuelas cierran durante una semana o dos? ¿Qué pasa si hay problemas con el transporte público? ¿Qué sucede si tengo que trabajar desde casa o quedarme tarde en el trabajo?
Debe tener un plan para el cuidado de los niños, para ir al trabajo y para alimentar a las mascotas.
Contar con un plan evitará que entre en pánico.
Este es un buen recordatorio para revisar sus recursos y sus planes para que, en caso de que sea más grave, no lo tomen desprevenido. La gente piensa que necesitan salir y comprar cosas, pero gran parte de eso es solo tener un plan.
Cuídese de los lugares que visita
Los funcionarios de salud han enfatizado mantener su distancia de las personas que están enfermas, especialmente cuando se trata de virus respiratorios.
Y debido a que no hay una solución médica para el coronavirus, los pasos preventivos y la conciencia son realmente las mejores herramientas a su disposición, dijo Stanley Perlman, un experto en enfermedades infecciosas de la Universidad de Iowa.
Vale la pena considerar limitar la exposición a grupos grandes, especialmente durante la temporada de gripe. «Cualquier congregación de personas es un escenario para propagar un agente infeccioso», dijo.
«Recordamos lavarnos las manos en casa, pero no cuando bajamos del metro, del auto bus o dejamos la tienda de comestibles», dijo Popescu. También recomienda evitar la mitad de un vagón de tren lleno y hacer todo lo posible para alejarse si alguien está tosiendo cerca.
Si bien es probable que Estados Unidos tenga más casos de coronavirus, dijo, es importante no entrar en pánico. «El hecho de que alguien tenga el resfriado o la tos no significa que tenga el coronavirus», dijo. «Hay muchos virus respiratorios».
Cuidado con lo que lees!
Mientras que el coronavirus se está propagando rápidamente, también hay información errónea al respecto . Popescu y otros expertos llaman a esto una «infode-mia», y puede ser tan dañino como cualquier enfermedad. Usted debe cuidarse mucho de la des-información que puede encontrar en el internet y no dejarse llevar por cualquiera.
Los engaños, las mentiras y la ciencia basura sobre el coronavirus se han disparado en línea desde que se informaron los primeros casos, principalmente a través de las redes sociales.
«La gente es más susceptible a los clics durante estos eventos porque hay más información y la gente no está segura de en quién confiar», dijo el investigador de la Universidad de Washington, Jevin West, a The Post este mes.
Busque fuentes confiables, como los CDC, la Organización Mundial de la Salud y los departamentos de salud locales, para mantenerse informado, dijo Popescu, no el usuario anónimo que da consejos en las menciones de Twitter.
«Puede ser realmente fácil conectarse a Internet, comprar suministros y asustarse y luego quedarse en Facebook», dijo. «Pero mantente al día».
No se vuelva un discriminador
En los campus universitarios , en un conservatorio de música , en restaurantes chinos , entre las filas de una famosa compañía de baile y en las calles todos los días, los asiáticos han informado de un aumento de las agresiones micro y macro.
Como el coronavirus se ha extendido, también tiene prejuicios anti-asiáticos .
La OMS ha instado a las agencias gubernamentales a hacer todo lo posible para evitar la discriminación contra poblaciones específicas, ya que la estigmatización puede alimentar la propagación del brote al conducir a las personas marginadas a ocultar la infección y evitar buscar tratamiento.
«Recuerde no dejar que el miedo anule su humanidad común acerca de cómo trata a otras personas», dijo Brewer. “Solo recuerda que estamos todos juntos en esto. Esto es un virus No piensa No es planificación No deberíamos culpar a nuestros vecinos ni a nuestros colegas o personas de la comunidad porque existe un virus y se está propagando ”.
Comparta este artículo y ayudemos a que más Salvadoreños se informen sobre esta terrible enfermedad y cómo enfrentarla, sin pánico y sin mentiras. Gracias.
